tavayoga

Kurse (in & um Darmstadt)
Über mich & mein Yoga
Feedback zu mir
Kontakt & Newsletter
Yoga-Reisen & Workshops


   
         
       
         
   
Thai Yoga Massage
in Darmstadt & Umgebung
Termine nach Absprache

Zeige mehr Informationen
Diese Massageform ist eine Jahrtausende alte Heilkunst, die Muskelverspannungen löst und die Selbstheilungskräfte stärkt.
Sie findet traditionellerweise ohne öl am bekleideten Körper auf dem Boden statt. Mit Händen, Daumen, Ellbogen, Knien oder Füssen werden die Energielinien und Druckpunkte am Körper stimuliert. Die Thai Yoga Massage wirkt auf körperlicher, emotionaler, mentaler und energetischer Ebene, schenkt Entspannung und führt gleichzeitig zu mehr Vitalität.

Die passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen mobilisieren zudem die Gelenke. Der gesamte Bewegungsapparat wird in seiner Flexibilität und Geschmeidigkeit gefördert.

Einige weitere Wirkungen:
- Verringerung von Stress-Symptomen
- Beruhigung des Nervensystems
- besserer Schlaf
- bessere Durchblutung (nie mehr kalte FĂĽsse!)
- Beseitigung von muskulären Verspannungen
- positive Wirkungen des Yogas erfahren ohne sich anstrengen zu mĂĽssen
- Geistige Klarheit
- Abbau negativer Gedankenmuster und Gewohnheiten
- Synchronizität beider Hirnhälften wird gefördert
- Erleichtert Zugang zur eigenen Intuition und Phantasie
- Meditativer Zustand
- Erfahrung der Einheit von Körper, Geist und Seele
- Ganzheit des Seins wird erfahrbar

Kosten
60min; 60 Euro



Kurs Inhalt: Thai Yoga Massage
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)


Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Pilateskurs
Pilates Mo - 17:30 in Darmstadt

Zeige mehr Informationen
Bei dem von Joseph Pilates um 1930 entwickelten Pilatestraining liegt die Aufmerksamkeit auf der präzisen Ausführung der Bewegungen, wobei die individuellen Bewegungserfahrungen erweitert und bestehende Bewegungsmuster verändert und optimiert werden.
Wir wollen vor allem die tief liegende Muskulatur, welche unsere Wirbelsäule und die Gelenke unmittelbar umgibt, beanspruchen und trainieren. Somit wird der Rumpf, als unser anatomischer Mittelpunkt, stabilisiert und die zentralen Muskelpartien werden gleichmäßig gedehnt und gekräftigt.
Das Ergebnis ist ein geschmeidiger, kraftvoller, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz. Ein idealer Ausgleich zur täglichen Belastung in Beruf und Alltag.

Sonderkurs
Für die Pilateskurse ist eine seperate Anmeldung erforderlich. Die Kurse laufen je als geschlossene Kurseinheit. Anmeldung für die Kurse ist jederzeit möglich.


Aktuelle Termine:

Mo. 17:30 - 18:30 , Darmstadt
7.11./ 14.11./ 21.11./ 28.11./ 5.12./ 12.12./ 19.12.
7 Termine 84 Euro oder
13 Euro pro Stunde inkl MwSt

Mo. 17:30 - 18:30 , Darmstadt
9.1./ 16.1./ 23.1./ 30.1./ 6.2./ 13.2./ 20.2. 207 7 Termine 84 Euro oder
13 Euro pro Stunde inkl MwSt



Kurs Inhalt: Pilateskurs
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

01. Januar 2017
Ort: Buddhistisches Zentrum, Adelungstr. 41, Darmstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Neue Kurse!!!
Montags - Vinyasa Yoga in Darmstadt
Mittwochs - Budokon Yoga in Bensheim

Zeige mehr Informationen
Es gibt neue Kurse mit mir

Mo. 20.00 - 21:30: Vinyasa Yoga
Kursort: tanzwerkstatt, Spreestr. 2, Darmstadt

Mi. 19.00 - 20:00: BudokonYoga
Kursort: pad academy, Lilienthalstraße 39 – 45, Bensheim


Kurs Inhalt: Neue Kurse!!!
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

01. Februar 2017
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Yin Yoga Weiterbildung / Intensiv-Wochenende
30std Yin Yoga Weiterbildung
auch als intensiv Wochenende für Praktizierende möglich
Wieder im Oktober / November 2017

Zeige mehr Informationen
30std Yin Yoga Weiterbildung:

Yin Yoga besteht aus einer meditativen Praxis mit lang gehaltenen Dehnungen (normal sind 3-5 Minuten in einer Haltung) ohne Muskelanspannung. Wir richten dabei den Blick mehr und mehr nach Innen, zu unserer Urkraft und treten in Verbindung mit unserer Quelle, dem Selbst.
Der Fokus liegt auf em Binde-, Faszien. und Bändergewebe im Körper - vor allem um den Bereich der Hüften, Oberschenkel, Becken und unteren Rücken.

Es werden häufig Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Klötze benutz, um noch leichter in die Haltungen hinein zu sinken.

Körper und Geist können mit dieser Praxis auch hervorragend auf eine längere Meditationssitzung vorbereitet werden.

Im Westen praktizieren wir zum Hauptteil Yang Yoga (Power Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga). Der Fokus liegt hier bei der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Durch diese Aktivität in den Haltungen gelingt es uns aber kaum in die tieferen Schichten des Körpers vorzudringen. Hierfür stellt Yin Yoga die perfekte Ergänzung da.


Themen der Weiterbildung
- Yin versus Yang
- 20 Yin Yoga Basis Haltungen (Zielgebiete/ Funktion, Variatonen, Hilfsmittel)
- Kompression versus Spannung
- individueller Knochenbau
- Bewegung des Beckens

Der Fokus liegt auf der Praxis und der Selbsterfahrung

Beispielhafter Tagesablauf:

FR:
19:00-21:00 BegrĂĽĂźung, Vorstellung, Yin Praxis

SA/SO:
9:00-11:00 Yin Praxis (inkl Meditation)
11:15-12:45 Theorie
12:45-14:00 Mittagspause
14:00-15:30 Theorie/ Yin Asanas Detailarbeit
15:45-17:00 Praxis


Termine

1. Modul: 28.-30.10.2016
2. Modul: 11.-13.11.2016

FR 19:00-21:00 / Sa,So 9:00-17:00

Modul 1 kann von Teilnehmern die keine Weiterbildung machen sondern das Wochenende für ihre eigene Praxis nutzen möchten separat gebucht werden.

Die Ausbildung findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.


Preis

Gesamtpreis: 500 Euro (inkl 19% Mwst)
Modul 1 einzeln: 260 Euro (inkl 19% Mwst)



Kurs Inhalt: Yin Yoga Weiterbildung / Intensiv-Wochenende
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

01. Juni 2017
Ort: triniyoga, Kasinostr. 5, Darmstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Yoga Urlaub Oesterreich, Tirol  1.-7. Oktober
Yoga, Berge, SPA, Natur, Erholung, Bewegung, Entspannung

Zeige mehr Informationen
Yoga Urlaub - Ă–sterreich, Tirol - 01.Oktober bis 07.Oktober. 2017

Das Bio-Hotel GRAFENAST liegt mitten im Inntal, auf 1300m Seehöhe. Das Familien geführte Hotel bietet eine individuelle, gemütlich Atmosphäre mit einem ganz besonders tollen Ausblick auf die Tiroler Landschaft Zur Entspannung lädt die Waldsauna, panorama Badestuben und ein Hammam ein.
Die Küche ist vorwiegend regional ausgerichtet in 100%iger biologischer Qualität.
Die Zimmern sind sehr individuell und nach Kriterien der Nachhaltigkeit und ökologie gebaut, Erdstrahlen und Elektrosmogfrei. Mit teilweise gigantischer Aussicht auf die Berge.
Es gibt zahlreiche Ausflugsziele und Wandermöglichkeiten direkt vom Hotel aus.

www.grafenast.at

Yoga - Programm
Stärken - Loslassen - Entspannen

Für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist es wichtig, Ausgewogenheit herzustellen zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Kraft und Leichtigkeit, sowie Körper und Seele zu verbinden.
Wir starten in den Tag mit einer gemeinsamen Meditation. Nach dem Frühstücksbrunch widmen wir uns einer eher kraftvoll dynamischer Yogapraxis. Hier bewegen wir uns muskulär und aktiv, stärken den Yang Bereich. Nachdem wir die Grundhaltungen geübt haben, wollen wir immer mehr in den Fluss kommen, indem wir die einzelnen Haltungen fließend miteinander verbinden.
Am Nachmittag werden wir mehr zur Ruhe kommen mit passiverem Yin Yoga: Faszien, Bindegewebe, Sehnen, Bänder stimulieren, ohne Muskelspannung in den Yogahaltungen verweilen und den Blick nach Innen schärfen. Hier haben wir mehr Zeit zu spüren und zu beobachten, was in uns passiert, den Körper, die Gedanken und Emotionen ganz bewusst wahrzunehmen.
Verschiedene Meditationen und Pranayamas (Atemtechniken) runden das Programm ab.
All dies soll dir helfen bei dir anzukommen, deine Verbindung zu dir selbst zu pflegen und zu festigen. Deinen Körper und Atem zu spüren und mehr Bewusstheit und Achtsamkeit zu kultivieren.

Leistungen im Ăśberblick
→ 90min Yogapraxis: 5x am Vormittag und 5x am Nachmittag
→ Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
→ Frühstücksbuffet nach der Yogasession bis 11:00
→ Mittagssnack zwischen 12:00 und 15:00
→ Abendessen mit frei kombinierbarem Menü und Tiroler Käsespezialitäten
→ hauseigene Teemischungen sowie energetisiertes Quellwasser zur freien Verfügung
→ kuscheliger Bademantel
→ Panorama Badestuben, Hammam, Jurtensauna im Wald

Preis
YogakursgebĂĽhr
→ 285 Euro - bei Anmeldung bis 31. Juli 2017
→ 350 Euro - bei Anmeldung ab 01. August 2017

Unterkunft & Verpflegung
→ 130 Euro pro Person und Nacht im Panorama EZ
→ 109 Euro pro Person und Nacht im Standard EZ
→ 120 Euro pro PErson und Nacht im DZ

Anmeldung
→ Yogakurs
Denise Weiner / 0163-6315193 / denise@tavayoga.de

→ Zimmerreservierung erfolgt dann direkt im Hotel

Anreise
→ Die Anreise muss selbst organisiert werden.
Hinweis: Die Reise und der Aufenthalt erfolgt auf eigene Verantwortung und eigenes Risiko.

RĂĽcktritt:
Bei Rücktritt werden 80 Euro Bearbeitungsgebühr fällig.
Bei RĂĽcktritt ab 2 Monate vor Seminarbeginn 50% der Gesamtkosten; ab 1 Woche vorher 100% der Gesamtkosten.
Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden.



Kurs Inhalt: Yoga Urlaub Oesterreich, Tirol 1.-7. Oktober
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

01. Oktober 2017
Ort: Bio Hotel Grafenast; http://www.grafenast.at/
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
   
   
   
   
Yoga ist ein großer Teil meines Lebens, den ich mit Hingabe verfolge. Ich bin ausgebildete Yoga-Lehrerin und Entspannungspädagogin.

Ich biete an mehreren Orten regelmässig Workshops
und täglich meine Kurse in Darmstadt und Umgebung an.
Mein Yoga-Retreat in Goa, Indien findet jeden Winter statt.
Termine
(Archiv)

Kurse
(Archiv)

Impressum

Ich freue mich über Fragen, Unterrichtsanfragen, Feedback und Anregungen sowie über 25304 Besucher.